单人拍摄指南（同时担任出镜者）

Kyle Hart 是 Rhino 的首席执行官兼导演。Rhino 是一家出色的摄影器材品牌，生产电动滑轨、摄影装备及其他工具，帮助电影制作人捕捉精彩的动态画面。他们也是 My RØDE Reel 2019 的主要赞助商之一——今年的获奖者有机会将他们出色的运动控制套装带回家。Rhino 团队由充满热情的电影制作人和工程师组成，Kyle 也不例外。因此，我们请他分享在同时担任出镜者时进行单人拍摄的六条建议——对大多数电影制作人来说，这可不是件容易的事。

如果你是一名电影制作人，并且曾独自拍摄过一部影片，就知道这有多难。但如果你不仅要独自拍摄，还要亲自出镜呢？这真的可行吗？对一些人来说，这似乎是噩梦般的场景，但随着当代内容创作者越来越多，这种情况也变得日益普遍。想要做好并非不可能，只是一些平时理所当然的小事会变得有些棘手。下面是一些应对单人拍摄的建议。

建议 1：在前期制作上投入更多时间

勘景

场地和镜头构图是影片最重要的组成部分之一，它们奠定了故事的基调。多花些时间勘察不同场地，并带上一位朋友，这样你就能开始规划每个场地的镜头和构图。

分镜与镜头清单

独自拍摄并不意味着你可以在组织工作上偷懒。为影片绘制分镜，会让你在剪辑室里的工作轻松许多。这也能确保你真正理清要讲述的故事，并帮助你安排镜头清单和场景中的运动。

如果你在拍摄过程中更改了镜头清单，也没关系。只要记得为剪辑做好规划。做出改动后，其他部分会受到什么影响？会不会破坏某处的连续性？故事是否仍然讲得通？

规划镜头清单时，请记住，特写是你的好帮手。独自搭建时，特写更容易布光和收音。除了镜头清单，还要列出每个镜头需要捕捉的“野生声音”（也称为拟音）。拍摄后的第二天，你会感谢当时的自己，因为不必再回去补录更多音频。

建议 2：如何拉焦

手动镜头

如果你使用手动镜头，可以用替身来确定关键焦点。把备用灯架或 C-stand 放在你将要站立的位置，并用胶带在地板上标记位置，或者放置钢笔、硬币之类的小物件。你也可以利用替身大致确定曝光。

自动对焦相机

得益于近年来视频自动对焦技术的进步，拍摄自己并保持焦点清晰变得容易多了。最近我们使用配备佳能著名双核像素自动对焦的 Canon 6D MKII 拍摄了几支视频，效果令人惊艳。Sony A6400 和 A9 配备了索尼全新的实时追踪功能，其表现甚至可媲美 Canon 1DX MKII 这类更高端的相机。不过，你仍然需要应对“拉风箱”现象，也就是相机不断寻找对焦对象。因此，如果使用自动对焦，务必检查素材，确认拍摄过程中没有出现“拉风箱”。

建议 3：如何确定曝光

翻转屏／可翻折屏幕

根据预算不同，有几种方法可以做到这一点。如果你的相机配备可翻折屏幕，例如 Sony 6400、Canon EOS 80D 或 6D MKII，那么在镜头朝向自己时，你可以通过查看屏幕来确定曝光。屏幕较小，操作起来有些困难，但完全可行。

外接监视器

如果预算允许，这无疑是最佳选择。大约 500 美元就能买到一台高品质的 5 英寸监视器，为你节省大量时间。你可以将监视器安装在相机上；或者在这种情况下，直接把它安装到灯架上，并连接一条更长的 HDMI 线，让监视器位于你身旁。

建议 4：如何实现相机运动

相机运动是电影制作和电影摄影的重要组成部分。如果没有预算购买相关工具，固定镜头也能完成拍摄，但运动镜头有助于讲述故事，也能为影片增色不少。

能够在相机运动的同时拍摄自己的方法并不多，其中之一就是使用自动滑轨系统。全新的 Rhino Arc II 系统既可以执行预先编程的运动，也可以在顶部安装手机后实时追踪你的面部。如果你在拍摄视频博客，这将彻底改变拍摄方式：你可以在场景中自由移动，不必担心自己是否处于画面内。如果你拍摄的是叙事影片，则可以使用 iOS 应用编程运动轨迹，并在就位准备拍摄时远程启动。

观看这段视频，了解它的工作方式。

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建议 5：如何获得出色的音频

音频是电影制作中最容易被低估的组成部分。如果画面稍微过曝，或者焦点有一点偏差，你还可以通过创意剪辑和调色进行修正。但如果音频质量糟糕，所有人都会注意到，而且会分散观众对你所讲述故事的注意力。

麦克风选择

对于叙事类作品，很难有比高品质枪式麦克风更好的选择，例如 RØDE NTG3 或 NTG4+。如果你不会四处移动，可以使用连接在 C-stand 上的吊杆支架。这样即使身边没有人帮你举吊杆，也能获得最佳音频质量。缺点是你需要录制到外部设备，并在后期同步音频。对于关键镜头来说，这绝对值得，但独自拍摄时，每次都记得同时按下相机和录音机的录制键可能很难（相信我，这种事确实发生过）。

不过，还有另一种很棒的选择，尤其适合你需要在场景中移动的情况：Wireless GO。这套超小型无线麦克风系统的发射器内置麦克风，因此你可以不使用外接领夹麦克风，让整个流程更加简单。使用无线系统最大的好处是，音频会直接录制到相机中，因此无需在后期处理同步问题。如果你要独自拍摄并四处移动，确实没有更好的选择了。

建议 6：如何布光

灯光几乎和音频一样容易被低估。没有什么比良好的布光更能营造“电影感”。

自然光

如果你完全独自拍摄，手头已经有很多事情要处理。这正是自然光变得格外重要的原因。尽量在窗户附近构图，或者利用场景中已有的灯光。一盏暖色灯提供的少量侧光，或附近窗户提供的补光，都能彻底改变镜头的氛围。

人工光

如果你想使用人工光，并且已经搭建好场景，效果会非常显著。不过同样要保持简单，不要过度布光。有时，只要利用现场已有的光源进行补光和轮廓提亮，你只需要一盏主光。由于没有工作人员帮你调整灯光，请记住一些简单技巧，例如将光线反射到墙面或天花板上，以营造更柔和的效果。

就是这样！希望这些内容能为你下一次成功完成单人影片拍摄提供一些实用建议。记住，不要想得太复杂，直接开始拍摄。拍得越多，进步就越快。

My RØDE Reel 中已经有许多精彩作品采用了单人完成的形式。如果你也想参赛，那就赶快行动吧！投稿截止日期为 8 月 28 日。请在这里提交你的影片。